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Avez-vous entendu parler de la thérapie par percussion?

Cela s'appelle un pistolet de massage! Cet outil ressemble à une agrafeuse avec des boules de mousse de différentes tailles attachées à l'extrémité et applique un moment de commotion rapide à vos muscles lors de l'application.

Il est particulièrement populaire auprès des sportifs professionnels: regardez assez attentivement les espaces entourant les équipes professionnelles de baseball, de football et de basket-ball, et vous trouverez un pistolet de massage quelque part.

Ce nouveau produit a de nombreuses utilisations, cependant, et ce n’est pas seulement un outil pour un athlète professionnel. Il peut être utilisé n'importe où, depuis les cabinets de médecins et de kinésithérapeutes, ou même chez vous!

Atteignez tous les tissus mous et obtenez une relaxation maximale avec les quatre têtes interchangeables incluses.

  • Rotule: principalement utilisée pour les grands groupes musculaires.

  • Tête plate: convient à toutes les parties du corps, telles que le dos et la jambe.

  • Tête de fourche: principalement utilisée pour la colonne vertébrale, l'épaule et le cou.

  • Tête de balle: principalement utilisée pour les articulations et les points de déclenchement.

Thérapie physique

Un pistolet de massage ressemble beaucoup à une sorte d'outil électrique, mais il n'a pas sa place sur l'établi de papa! Au lieu de cela, vous êtes plus susceptible de le trouver en marge d'un jeu de sport ou dans le bureau d'un praticien de physiothérapie sportive. Il y a une raison pour laquelle cet outil étrange est devenu un favori des athlètes et de leurs médecins: il fait le travail.

Si vous êtes physiothérapeute, vous voudrez peut-être vous pencher sur cette solution unique.

Le pistolet de massage fournit quelque chose appelé «thérapie musculaire par percussion», dans laquelle la nature percussive rapide du pistolet de massage augmente le flux sanguin vers la zone touchée, soulageant les douleurs musculaires liées au surmenage et réduisant le temps de guérison significatif en dirigeant le flux sanguin vers l'endroit où il a besoin. être et aider à augmenter l'amplitude des mouvements des muscles raides ou blessés.

Cela signifie que si vous avez un patient souffrant d'une sorte de blessure liée au surmenage, ou si vous êtes physiothérapeute, cet outil pourrait être celui dont vous avez besoin dans votre arsenal. La thérapie musculaire par percussion peut être le secret pour obtenir le soulagement que vous ne pouvez trouver nulle part ailleurs.

Quel est le secret, dites-vous? Le pistolet de massage trompe le système nerveux en se déplaçant plus rapidement que le signal de douleur envoyé par vos terminaisons nerveuses, permettant au muscle affecté de se détendre. Cela signifie moins de douleur, plus rapidement, pour que vos patients guérissent le plus rapidement possible.

Chiropracteurs

Chiropracteurs, réjouissez-vous! Le pistolet de massage est le complément parfait pour vos thérapies traditionnelles. L'un des énormes avantages des pistolets de massage est qu'ils détruisent l'accumulation d'acide lactique, et si vous avez déjà traité quelqu'un avec un mauvais cas de «cou technique», c'est-à-dire quelqu'un qui a passé trop de temps devant l'ordinateur! - vous savez que l'accumulation d'acide lactique peut parfois entraîner des points de déclenchement douloureux et même des difficultés à bouger la tête!

Alors que les thérapies chiropratiques traditionnelles peuvent corriger cela, le pistolet de massage est également un excellent moyen de lutter contre les raideurs liées au cou et au dos. Les propriétés astucieuses de la thérapie musculaire par percussion peuvent énormément aider, en particulier en cas d'accumulation d'acide lactique.

Bien que le pistolet de massage ne soit pas un outil médical directement lié à la colonne vertébrale, il peut aider à détendre les muscles qui l'entourent et, selon le patient, offrir une expérience beaucoup moins douloureuse que les thérapies traditionnelles ne le permettent habituellement.

Avantages du pistolet de massage pour les athlètes

Êtes-vous un passionné de Crossfit? Passez-vous beaucoup de temps à faire du sport ou à vous entraîner autrement? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être envisager de vous procurer un pistolet de massage. Les bienfaits d'un pistolet de massage sont à leur comble pour les personnes qui s'entraînent régulièrement. Nous avons déjà parlé de l'accumulation d'acide lactique et de la façon dont le pistolet de massage dissipe l'accumulation en toute sécurité.

Pour les passionnés de fitness, vous ressentez une accumulation d'acide lactique presque tous les jours, les douleurs musculaires sont tout simplement normales, surtout en vieillissant. Un autre avantage pour les athlètes?

Le pistolet de massage augmente le flux sanguin, donc si vous vous blessez accidentellement, vous pourrez encourager une guérison rapide en utilisant le pistolet de massage (avec précaution!) Sur la zone touchée. Tout comme vous protégeriez votre corps en choisissant les bonnes chaussures pour la course ou le bon équipement de gymnastique pour le levage, le pistolet musculaire est le bon équipement pour après Un entraînement.

Si vous recherchez un moyen infaillible d'encourager une guérison rapide, évitez les douleurs musculaires et assurez-vous que l'accumulation d'acide lactique est dispersée, puis investissez dans un pistolet de massage. Avant trop longtemps, il deviendra autant partie de votre équipement de gym que votre bouteille d'eau.

Pistolet de massage à usage personnel

Juste au cas où vous pensez qu'un pistolet de massage est un équipement que seuls les professionnels sérieux utilisent, détrompez-vous les pistolets de massage ont de nombreux avantages. Nous avons parlé de la manière dont ils encouragent la guérison et soulagent la douleur, mais saviez-vous qu'une utilisation prolongée peut également briser le tissu cicatriciel, libérer des nœuds dans votre dos tendu (merci, travail de bureau), réduire généralement le stress et la tension? Le monde d'aujourd'hui est plein de stress et votre corps le ressent!

Prendre bien soin de soi peut atténuer certains des effets, donc s'entraîner, bien manger et s'offrir des choses comme les bains chauds et les tisanes apaisantes peuvent en atténuer certains, mais pas tous. Les blessures ou les maladies liées au stress peuvent tuer, c'est pourquoi le fait d'avoir un équipement comme un pistolet de massage peut aider à compenser les effets. Retirez les nœuds de votre dos après une longue journée ou faites couler le sang vers un genou particulièrement endolori.

Prendre soin de votre corps après un long entraînement en dispersant l'accumulation d'acide lactique, ou même utiliser l'équipement pour minimiser les cicatrices et augmenter l'amplitude des mouvements des muscles raides. Nous ne pouvons rien faire pour ce qui se passe dans le monde qui nous entoure, mais nous pouvons essayer d’en atténuer les effets.

Puisque vous n’avez qu’un seul corps, il est important d’investir dans sa relaxation et sa santé prolongée.

Dernières pensées

Comme vous pouvez le voir, le pistolet de massage est plus qu'un simple équipement spécialisé, et ce ne sont là que quelques-unes de ses utilisations.

Que ce soit sur le terrain de sport, dans le bureau du chiropraticien ou même simplement à la maison, partout où une augmentation du flux sanguin serait utile pour encourager les processus naturels de guérison du corps, vous trouverez une utilisation pour le pistolet de massage.

Que pensez-vous de ce nouveau produit chaud? Y a-t-il une partie de votre vie que vous pensez qu'elle pourrait améliorer?